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维生素B1效果不是很明显请问有什么运动方式对我有好处可以改善睡眠调节神经的呢?

我因为植物神经紊乱引起了窦性心动过速晚上睡觉总是醒而且醒了以后很难入睡吃了...[展开]
2016-03-10 12:53:48 举报
其他答案
2016-03-10 12:53:48
举报37 评论
首先生活要有规律,多吃粗粮蔬菜水果鱼和蕈类食品,烧菜放点味精(含谷维素)白天多到公园散步睡前喝杯牛奶

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