孩子8岁了食欲不好怎么办？

    食欲的提升需要刺激

　　个体化饮食才能满足婴儿的需求。在门诊中，妈妈们常会报怨营养不良的婴幼儿，一见到过多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。
  当你尝试刺激食欲，除了考虑环境是否有助于进食，还要考虑食物是否色香味俱全。

　　首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去这些原因，配以相对的措施，以及合理的膳食。  这样才能打开孩子的胃口，提高他们的食欲。
  

　　产生厌食原因有以下几种：

　　1。 饭前的剧烈运动，抑制了视丘下的食欲中枢，胃口自然不开，多见于好玩儿童。
　　2。 孩子饮食无定时，给吃零食过多，使食欲中枢长期受到剌激，而后转入抑制状态。
  
　　3。 因偏食造成某些稀有元素（如锌、铜、铁、钙）缺乏，致使参与机体组织代谢的酵素失去活性，食欲自然不好。  
　　4。 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感而不想吃。
  
　　5。 父母对进食量较小的孩子，强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，造成心理压抑，食欲反而下降。
　　6。 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病，而未加以适当治疗处理。

　　宝宝食欲不振的常见原因与紧急对策

　　幼儿食欲通常仍处在易波动而不稳定的状态，常有不想吃饭、没胃口的情形。
    此种食欲不振的情形是正常的，但父母仍应依以下原则，快速了解有否生病的可能。

　　七大原因使宝宝没胃口：

　　1。身体不适；
　　2。用餐时间不固定；
　　3。生活没有规律；
　　4。
  情绪不佳；
　　5。点心甜食过多；
　　6。吃了不当食物；
　　7。食物外观不吸引婴儿。  

　　刺激孩子食欲从三方面入手：

　　·人：在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。
  

　　·事：加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。  

　　·物：使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。
  要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。[收起]