艾***
2016-04-14 19:11:02
乳糖不奈受者。
牛奶过敏者，症状包括：（腹泻便秘及各种肠胃问题，哮喘，气管炎及呼吸系统问题，儿童多动，抑郁。头痛...[展开]
乳糖不奈受者。
牛奶过敏者，症状包括：（腹泻便秘及各种肠胃问题，哮喘，气管炎及呼吸系统问题，儿童多动，抑郁。头痛等）当然，以上症状不一定就是牛奶过敏引起的。
至少应该引起注意。
高血压，动脉硬化，心脏病及各种心血管疾病。原因：牛奶的含高钙，而含镁比例过低，（钙镁是相互促进又相互抗拒的）过量食用会导致缺镁。 镁对心脏来说是非常重要的，好的营养补充剂钙镁比例一般为2：1。
有乳房胀痛（跟含有激素有关），敏感。神经衰弱，失眠便秘（跟引起缺没有关，有以上症状妇女也尤其要注意最好不要喝牛奶。
身体无不适，喝了也没不舒服的，不要过量是没有问题的，不要用来当营养补充（那是极其偏挚的）当零食偶尔喝喝。
（每周少于1120毫升约2斤。[收起]
