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2016-06-28 21:38:46
血尿酸偏高就是痛风的前兆。长春航天[yiyuan]痛风专家告诉患者平时日常生活要注意:
不能喝酒,忌食生冷,油腻...[展开]
血尿酸偏高就是痛风的前兆。长春航天[yiyuan]痛风专家告诉患者平时日常生活要注意:
不能喝酒,忌食生冷,油腻食物
痛风病10大饮食原则:
痛风常并发肥胖。糖尿病。高血压及高脂血症。
患者应遵守饮食原则如下:
1。保持理想体重。超重或肥胖就应该减轻体重。不过。减轻体重应循序渐进。 否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2。碳水化合物可促进尿酸排出。患者可食用富含碳水化合物的米饭。
馒头。面食等。
3。蛋白质可根据体重。按照比例来摄取。1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质。并以牛奶。鸡蛋为主。如果是瘦肉。鸡鸭肉等。应该煮沸后去汤食用。避免吃炖肉或卤肉。
4。
少吃脂肪。因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者。脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5。大量喝水。每日应该喝水2000ml至3000ml。促进尿酸排除。
6。少吃盐。每天应该限制在2克至5克以内。
7。禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积。对尿酸排出有抑制作用。 易诱发痛风。
8。少用强烈刺激的调味品或香料。
9。限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要含有细胞的食物就含有嘌呤。
动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏。骨髓。海味。发酵食物。豆类等。
10。不宜使用抑制尿酸排出的药物。[收起]