活***
2016-02-23 13:37:53
病情分析：
指导意见：
补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行，多数孕妇来说，通过...[展开]
病情分析：
指导意见：
补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行，多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多可，也最有效。
如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外的零食，都能起到较好的补锌作用。 同时，专家们还劝告孕妇，要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。
锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。总之，确诊为缺锌时，也应在妇科医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
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