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我每周都煮1--3次绿豆汤喝，但朋友说吃绿豆上火，喝汤才降火？！我有点迷糊，所以请问下各位朋友~~谢谢
可以吃绿豆百合花汤
【方一】：
材料：
绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
做法：
1。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2。
大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。
【方二】：
原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克...全部
可以吃绿豆百合花汤
【方一】：
材料：
绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
做法：
1。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2。
大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。
【方二】：
原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
制法： 绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。
在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味，装盘即可食用。
营养成份： 含蛋白质22。7克、脂肪0。6克、碳水化合物203。8克，能产生热量926千卡（3870。
6千焦耳）。含钙133。8毫克、铁4。6毫克、维生素E 9。8毫克。
特点： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，润肺补胃等功效。同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。
适合少儿夏季饮用。
【方三】：
百合100g，绿豆500g，白砂糖250g。先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。 30分钟后，用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。
具有清热解毒，消暑除烦，生津止渴之功效。主治各种暑热症，为夏季理想的清凉保健饮料。
参考资料：
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