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人为什么一定要吃熟食?

既然各种烹调方法会使食物流失许多营养素,为什么不干脆就吃生的食物呢》?

人体更容易吸收,生食容易造成消化不良,另外,很多生食由于清洗的问题往往会残留农药和很多寄生虫,对人体不利! 但在烹调食物的时候,蔬菜类不该加热过久,断生即可,不然很多维生素等营养物质就会流失了。

人体更容易吸收,生食容易造成消化不良,另外,很多生食由于清洗的问题往往会残留农药和很多寄生虫,对人体不利! 但在烹调食物的时候,蔬菜类不该加热过久,断生即可,不然很多维生素等营养物质就会流失了。收起

2018-10-05 01:39:32
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