如何做到心绪宁静，不心慌急燥

我自己认为是个丢三掉四的人，所以脑子里成天都在想些事情，一些生活工作的琐碎...[展开]

我自己认为是个丢三掉四的人，所以脑子里成天都在想些事情，一些生活工作的琐碎杂事以提醒自己作事要有计划。搞得心绪不宁，精力疲惫。我老公经常笑我瞎操心，我也觉得我什么事都放不下，很累，睡眠也不好。大家请别笑话，烦请指点。[收起]

2006-05-19 11:59:03 举报

同步

匿名

好评回答

不是更年期，应该是一种轻微的心理疾病，类似强迫症，建议你先自我治疗，可以每天早上把所有要做的事情都列一编，晚上再检查看看有什么没做的，坚持一个月试试看，不行的话也可以去看看心理门诊

2006-05-19 16:11:08 0 评论

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全部答案

2006-05-19 16:54:23

24 评论

心理强迫症。放松点~~看看医生~~
多出外活动活动

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2006-05-19 16:13:46

27 评论

放松心情。

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2006-05-19 15:02:51

23 评论

是不是到了更年期了！！
　　　去看看医生比较好！

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2006-05-19 14:00:10

25 评论

想要心绪宁静,可念波罗心经,有效的.

提交

2006-05-19 12:24:23

28 评论

事有轻重缓急。分清主次做事，就不会慌里慌张。

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