从高三冲刺高考时我就开始失眠，现在都大二了还是一样啊，白天一点不睡晚上感觉...[展开]
从高三冲刺高考时我就开始失眠，现在都大二了还是一样啊，白天一点不睡晚上感觉很困了可还是睡不着，有时甚至越睡越精神啊，心情也因此很烦啊，买药吃也不好使啊，喝牛奶啤酒也不好使啊，除非是（对不起见笑了啊）意淫一个多小时才能睡着啊，可是我现在还是处男，第二天起来腰疼的不行啊，说来说去都是失眠啊，救救这个可怜的男孩吧，谢谢你们！[收起]
我在初三的时候因为压力太大及家里除了意外也是一直失眠，后来考上高中后因为经常运动还有就是自己精神上很放松，也没有吃什么药后来就自然痊愈了．所以我认为失眠最主要的还是要放松心情，学会缓解压力，还有就是多运动．
你这是形成恶性循环了, 调整自己的心态,参加集体活动, 多运动,你还是学生,好调整的,自信.
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