其实想让皮肤变白真的很简单的!只是呢楼主千万要注意保湿和防晒哦不然再白的皮肤一个没有护理好也会变黑的哦!要注意了!另外生活中注意避免吃含有酱油醋类会令皮肤色素沉着的食物和注意给皮肤补水也是可以让皮肤自然变白的哦牛奶呢普通的奶粉化的也可以那种纯牛奶的也可以的哦奶粉顶多也就十五块左右的就可以了节约一点喝和用的话可以用一个月这样换算下来每天只花五毛钱就可以保持白净的肤色真是又省钱又简单哦需要提醒你的是如果没有注意保湿和防晒还有上述回答中需要注意的话想不反弹是不可能的了!我所说的也是短时间内有效如果想要长期白就只能一直用牛奶洗下去哦!我原来用牛奶洗了两个月吧所以一直皮肤也不是很黑但是一旦没有注意保养和防晒皮肤是肯定会黑的了!听过一句话吗吃白变白吃黑变黑可以多吃些白色的食物比如汤圆（1）最需要注意的是阳光我们知道阳光可以使皮肤变黑外出之后皮肤就会变黑不管阴天还是雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑还是因为阳光中有紫外线在阴天或下雨天虽然阳光被去层挡住但紫外线有A段（长波）线的损伤外出时应采取防护措施如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间在这段时间尽量避免外出晒太阳即使阴天或下雨天都一样在有阳光时尚可辨别紫外线照射范围容易躲避在阴天时就看不出什么地方有紫外线照射往往使人忽略大意所以白天都要注意避免紫操作皮肤（2）食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的如西红柿、草莓、弥猴桃等如经常食用含微量元素多的食物如贝壳类则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响长期睡眠不足眼圈就会变黑这是人人皆知的事实休息不好睡眠不足不仅影响降而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的（4）情绪对人体的影响是巨大的精神焕发人体免疫功能大大提高对各种不得因素在强大的抵抗能力当心情不好忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低抵抗各种不利因素的能力很差容易发生各种疾病皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象因此保持愉快心情、乐观情绪极为重要的有了降的身体不怕没有好的皮肤；只有降的身体才能有真正的亮丽使皮肤变白的食疗法1。
冬瓜黄酒膏擦拭法取新鲜冬瓜去皮切块入锅加黄酒和清水煮至膏状晒凉后放进冰箱保存每晚取适量擦拭皮肤1小时后除去用后一月后皮肤明显变白!!!2。瓜子蛋青内服法取西瓜子仁三份橘子和桂花各一分将三者混合后切碎研磨加入米汤调匀取新鲜鸡蛋一只敲一小洞使蛋青流入混合液中加热凉冷后服用有美白的效果!!!试试看吧很有用的哦美丽掌握在你的手中挥动手中的魔术棒让它在你的脸上悄悄的改变!外用调理篇1、绿豆面膜绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干后洗净疗程约十四天疗程之后每隔一日使用2、五白膏白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱上药共研细末用四分之一蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面再用此膏薄地敷在脸上一层等干后洗去效果很不错3、美白膏甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱研极细末每晚以蛋白调敷脸上隔天早上以温水擦去4、银耳面膜银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克共研细末每晚取药末五克调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干后洗去银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑美白5、平疮膜黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀后敷脸每周二次每次二十分钟此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者6、除了以上药用面膜之外还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜这样不仅方便、副作用少且不怕含汞或其他不其他不明化学原料丝瓜汁面膜将丝瓜洗净刮去蜡质外皮后榨汁后过滤加上面粉调匀敷脸干后洗净即可丝瓜含有多种维生素有较强的漂白效果可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白柠檬汁面膜一般市面上常用这种面膜虽然含有丰富维生素C漂白效果较佳但因酸性较强使用时一定要注意稀释一倍的水后再加面粉调敷且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部秋日美白的生活秘诀除了以上的治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳即使阴天也要注意防晒工夫因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤可多吃丰富维生素C的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等热是促进黑色素形成的最重要因素所以感光能力强的食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃使用无香料化妆品及面霜且卸妆必须彻底地清洗干净另可配合使用脸部穴位按摩以活化皮肤减少色素沉淀保持情绪上的平稳、生活作息正尝睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜皆是保持洁白皮肤的方法若想好好根除色素沉淀及斑点必要时可以配合药物的治疗也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善最后更需要耐心和医生配合使自己赶快恢复白净的肌肤脱胎成白雪公主般的美丽1去超市买几个柠檬（呵呵这个大家都知道当是废话好啦）2切下半个柠檬不要太多噢否则浪费取汁放入面膜纸再把面膜纸敷在脸上等干了以后取下就可以啦注意：这个面膜只能在晚上做不可以白天做噢因为柠檬在白天遇光的话会起作用更容易晒黑噢我再告诉你几种自制美白面膜效果超好快试试吧!1。
把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了．2。
用草莓炸成汁放上蛋清每2~3天擦一次3。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩!4。 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做20分钟后洗掉。
。。你发现了什么？？？？是不是白了一圈？居家美白肌肤9法1枸己美白材料：新鲜的120克。 干的60克。水适量做法：枸己加水煎煮代茶不拘量饮用2冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克桔皮6克桃花12克面粉适量做法：将材料混合后碾为细末饭后用米汤调服1日3次连服数月面部可变得白嫩而光滑3番茄美白材料：番茄一个方法：将番茄捣烂滤汁涂于脸部20分钟后洗净每日数次可使皮肤变白还兼治雀斑。
4西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克桂花200克桔皮100克做法：将材料混合后碾成细末饭后用米汤服用每日3次每次一勺服用一个月后面开始变白。5马铃薯美白材料：马铃薯1\3面粉或者奶粉适量方法：马铃薯去皮研磨捣烂成糊状滤去水分调入上等得面粉作为面膜涂在脸上25分钟后用清水洗去。
对皮下得黑色素有漂白得作用尤其对消除黑眼圈十分有效若加入上好得奶粉效果更加。6梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量做法：将梨子或者是苹果捣烂调入面粉搅拌均匀敷面有助于面部皮肤的细嫩。
7白菜美白材料：新鲜的白菜适量做法：白菜帮切成片状贴于面部有使黑色皮肤转白的功用。 8鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个面粉黄瓜汁适量方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁调成糊状每晚涂在脸上半小时后洗去可使皮肤光滑细腻。
9牛奶美白材料：牛奶适量做法：牛奶能使皮肤白嫩将纱布浸入牛奶湿透后敷面半小时后用清水洗去每天一次。皮肤被晒过度出现红斑可用牛奶涂搽被晒部位再用柠檬敷面一周后斑点会变小随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜涂搽几次课消除斑点。
****************在春天和夏天的时候用热水洗脸而相反秋天和冬天的时候用冷水洗脸效果很明显而且会感觉皮肤比以前改善了很多白皙里透着微红偶试过了效果很明显*********************美白秘诀将小黄瓜捣碎加一些蜂蜜沾抹在脸上持之以恒之后肌肤也会变得白净******************最安全有效的美白方法白果仁让肌肤更娇美白果仁性味甘、苦、涩、干白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病并可延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上可令肌肤柔嫩光滑白皙娇美白苏美容不一样的感觉白苏美容在爱美人士中引起的反响足以表明白苏的魅力所在将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音白芷给肌肤水一样的滋润白芷味香色白为古老的美容中药之一市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷而原滋原味的白芷其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致产有一定的抑制作用并可改善微循环促进皮肤的新陈代谢延缓皮肤衰老美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑滋润的容颜呈现出水一样的灵气白蒺藜给你婴儿般的肌肤白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用其中所含的过氧化物分解酶具有明显的抗衰老作用美容功效：久服可祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑白芨让肌肤更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等外用涂擦可消除脸上痤疮般下的痕迹让肌肤光滑无痕。
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