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哪些人群需要补充益生菌?吃什么能补充?

2024-05-24 10:21:38 举报
其他答案
2024-05-24 10:24:39
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需要补充益生菌的人群主要有以下几类:
肠胃功能较差的人群,如消化不良者,适量补充益生菌可以帮助恢复肠胃功能。
中老年人,由于身体机能降低,器官功能衰退,肠胃蠕动不足,补充益生菌有助于改善肠道消化吸收功能。
长期使用抗生素或其他药物的人,这些药物可能破坏肠道内有益菌群,补充益生菌有助于恢复肠道微生态平衡。
补充益生菌可以通过以下食物:
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