怎样练习深蹲才不会使大腿变粗?[展开]
怎样练习深蹲才不会使大腿变粗?[收起]
上半身往前倾,臀部向着斜后方往下压,好像要让股关节到身体弯曲成两部分那样
负重深蹲会使大腿变粗吗?
怎么练才能让大腿变粗
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