我很少运动…下半身很胖…想知道除了跑步还有什么方法可以快速减肥。[展开]
我很少运动…下半身很胖…想知道除了跑步还有什么方法可以快速减肥。[收起]
,针对下半身的减肥建议可以在保证营养的基础上多做有氧运动,不建议使用药物减肥。 饮食以清淡易消化为主,多吃水果,少吃主食。运动以有氧运动为主,如瑜伽和慢跑等。做完运动可以多做拉伸运动避免产生肌肉。
我下半身很胖,有没有什么办法减肥
减肥下半身很胖腿粗怎么减啊
我下半身很胖;有什么好的减肥方法
下半身胖的有没有好的局部减肥方法
怎样减肥,我是上身胖,下身瘦我是
有没有不运动花钱少快速瘦身不反弹
上半身胖怎样减肥?我的下半身很匀
减大腿根和臀部该做什么运动?我属
我要减肥,谁能提供一些方法?我觉
我现在每天都在用踏步机减肥,这样
有什么方法能快速的减掉肚子上的肥
什么运动可以快速减肥除了跑步
下半身胖,但运动的时候下半身不出
有什么方法可以较快的瘦腿?除了运
除了运动,还有什么快速健康的减肥
怎样才能快速减肥呢?除了跑步.爬
原地跑步可以减肥吗?我由于没有太
减肥急速求回复,解救中我很胖,下
我们可以使用什么方法运动下半身?
很胖,想减肥,除了运动,还有什么
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