慢性阑尾炎能去健身房锻炼吗？

我高考那年得了慢性阑尾炎，已经六年了，现在走路多了或是过度疲劳还会时常发作...[展开]

我高考那年得了慢性阑尾炎，已经六年了，现在走路多了或是过度疲劳还会时常发作，一般就是吃消炎药抗过去，我想请教一下各位，我能去健身房锻炼身体吗？适合做那些运动？是不是只要是抬右腿的动作都不能做？谢谢大家！[收起]

2006-03-23 18:55:45 举报

同步

匿名

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    饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。
  
揉腹治慢性阑尾炎－－
　　每天早晚排空大小便之后，自己按揉腹部進行治?。  
　　具体作法是：先排空大小便，洗?Q雙手后搓?幔笫衷谙拢沂衷谏舷喁B按?涸诟共浚远悄??橹行狞c，?慢地逆?r?方向旋轉按揉90次，然后??r.....[展开]

    饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。
  
揉腹治慢性阑尾炎－－
　　每天早晚排空大小便之后，自己按揉腹部進行治?。  
　　具体作法是：先排空大小便，洗?Q雙手后搓?幔笫衷谙拢沂衷谏舷喁B按?涸诟共浚远悄??橹行狞c，?慢地逆?r?方向旋轉按揉90次，然后??r?方向旋轉按揉60次。
  按揉的力量要先輕后重，按揉中雙手?過闌尾?r要微加重力量，按揉后?墒址旁诙悄??膳栽偕舷峦拼旮共?0次。  然后坐起盤腿，?墒衷诤笱?赡I部上下推搓30次。需要注意的是，在治?期間千万不要吃生冷食物，同?r?要避免腹部受?觥?

在自己的感觉较好的时候，适当做些力所能及的活动和运动，必须从最轻微的做起，不要心急。
  运动期间，注意身体各部分的感觉。如有不适，如腹痛，应该马上停止、休息，不要勉强。  
 赵蕊蕊带着慢性阑尾炎的病症，随队夺取世界冠军。

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