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宝妈们月子里都吃些什么菜啊?

宝妈们月子里都吃些什么菜啊?天天都不知道该吃些什么。奶水也不是很多。也不知...[展开]
2016-12-08 10:53:48 举报
其他答案
2016-12-08 10:53:48
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新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

  2、鸡蛋

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