烟***
2017-04-03 22:31:58
这种情况可以考虑手术治疗药物是很难治愈的注意阴部卫生和复查即可祝您降1、刚开始练习女性缩阴时可以仰卧在床上身体放松专...[展开]
这种情况可以考虑手术治疗药物是很难治愈的注意阴部卫生和复查即可祝您降1、刚开始练习女性缩阴时可以仰卧在床上身体放松专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力 2、女性缩阴体会骨盆底肌的收缩动作后将收缩的动作专注在阴道、尿道上持续重复着一缩一放的频率 3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分看看收缩骨盆底肌时阴道内的手指是否感觉有压迫感 4、女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回每回10分钟。
[收起]
