粉***
2016-09-30 08:31:40
您好，头皮有油的话，一般是头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感，首先生活中多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、...[展开]
您好，头皮有油的话，一般是头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感，首先生活中多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，还有多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，少吃糖类食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。[收起]
