如何克服开学恐惧？

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。[收起]

  首先，不要过分强调自己有恐惧症；第二，正视自己的问题。
一个人的时候难免会胡思乱想，甚至会和自己看过的影片一些恐怖的情景结合起来。使得自己处于一种焦虑状态。
坦然一点，就算出现又有何可怕，何况根本不会出现。
  
   没有鬼，也没有什么恐怖的事。
其次，睡前泡脚，然后拍打自己的脚底十分钟左右，可以促进睡眠
最后，用手指按摩自己大脑皮层，让自己放松，不能总处于一种焦虑状态，放松下来，自然情绪就能安稳，也可以睡得着，就不害怕了。[收起]

1）你很容易焦虑,内心缺乏足够的安全感.
2）你的性格可能是：仔细,追求完美.
3）平时,你可能太压制自己.
4）属于心理问题,可以通过心理治疗来解决.
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    这和你的生长生活环境有直接的关系,社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧,不敢讲话,脸红,脚软,甚至交谈时会语无伦次,包括特别熟悉的亲人以外的所有人,尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。
  这个疾病严重影响你的工作和前途。我建议你采用中医中药调理气血,调整脏腑功能,运用“三联安神”疗法,通过中药调理,心理梳理,情趣调理使你自己能够走出来,坦然面对属于你的一切,让自己有信心,挺起胸膛,敢于面对,你才是最出色的。
    祝你早日摆脱困扰!如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日康复。[收起]

    病情分析：
您好！首先非常高兴看到你对自我心理的描述，这说明你有着非常强烈的希望克服这种心理的愿望，而“不怕生BB”，这一点足以证明你内心的成熟能力是非常强的。可以确定你对“一直对怀孩子生孩子这个过程有点心理恐惧，觉得生怕出现问题。
  。。。。。”，更多的是听到来自于外界对怀孕这个过程所需要关注问题的担忧，尤其是意外流产进一步加深了这种心理恐惧，所以都是可以理解的。  
指导意见：
树立起十月怀胎这个孕育过程的信心，更多的是需要你需要去体验孕育过程中所可以给你带来即将为人母的喜悦、欣喜和渴望，感受胎儿在母体里的每时每刻的变化，以及当孩子来到人世间成为家庭中新的一员会给你们的家庭生活多带来的喜悦，当这一切美好的想法会成为现实生活的体验的时候，你会感觉到十月怀胎是女人一生最幸福而美妙的体验。
    尝试去做一下，做好心理准备，并在整个孕期积极的配合医生的专业指导，这也将是最好的一种心理暗示会陪伴你直到安全分娩，母子平安！。[收起]