便秘吃什么会马上排便呢?除了用过开塞露会可以马上通便之外,我没试过吃什么...[展开]
便秘吃什么会马上排便呢?除了用过开塞露会可以马上通便之外,我没试过吃什么东西。[收起]
多吃粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜,水果,甘薯, 麦片等,还要适当加强运动,促进结肠蠕动
便秘的时候吃东西不会马上排便的,平时要多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些蜂蜜水多喝温开水
可以喝蜂蜜水,缓解便秘,也可以经常吃香蕉,火龙果,等等,这些食物都是可以促进肠胃蠕动,促进排便的。
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