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虾和香蕉可以一起吃吗

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2019-03-07

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虾最好不要和香蕉一起吃。因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。两种食物服用至少间隔两小时以上。

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