气血不足肝火旺盛,睡眠质量差如何调理[展开]
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您好,你这个要确定是肝火旺盛导致的,可以吃一些龙肝泄胆丸。饮食上肝火旺盛一定要戒烟戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,多喝一些绿豆汤,多吃些清肝火的菜,比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。多吃些新鲜的瓜果,比如梨、柚子等,可以起到清热解毒的效果;
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气血不足肝火旺盛,睡眠质量差如何调理
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