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有没有宝妈夜里小腿抽筋的?

 有没有宝妈夜里小腿抽筋的
2017-06-14 16:57:11 举报
其他答案
2017-06-14 16:57:11
举报43 评论
亲,夜里小腿抽筋主要是因为缺钙造成的。亲要注意饮食均衡,多吃一些有营养的食物。除此之外还要注意补补钙,每天两杯牛奶,可多吃一些含钙量高的食物,像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。一定再配合钙之缘进行补钙,这样抽筋症状才会得到有效改善的。

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