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怎样快速缓解眼疲劳?

怎样快速缓解眼疲劳?[展开]
2016-06-03 16:37:17 举报
其他答案
2016-06-03 16:37:23
举报64 评论
    快速眨眼深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净按压穴位闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。  用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。  光治疗...[展开]

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