为什么睡眠很好？

    美国的《好主妇》杂志列出的 黑眼圈成因及对策：

         遗传 如果你的父母或亲属有黑眼圈，那么你很可能被遗传哦！由于遗传而导致的黑眼圈，眼圈周围的肌肤天生就比其他部位的皮肤色素深暗，一般呈现暗灰色。
  

         阳光暴晒 即使你的肤色本来就很深，阳光下的暴晒，也会造成眼部皮肤过量的色素沉着。  因为强烈的紫外线会让皮肤的色素移向表层，眼部的皮肤自然也不例外。

        过敏、哮喘及湿疹 眼周发痒也会造成黑眼圈，再加上你的抓挠，会让眼周皮肤更加暗淡。
  在容易过敏的季节里，过敏体质的人还会发现眼睛下方长了眼袋。

        药物 如果你吃的药会让血管膨胀，也可能造成你眼周皮肤暗化，从而产生黑眼圈。  

        营养 如果食物中缺乏营养，或者营养摄入不平衡，也会导致眼周皮肤变暗。
  

        疲劳 缺少睡眠或者运动量过大也会造成皮肤苍白，让皮下血液流动看着更明显，使皮肤色泽变暗。

        怀孕及月经 在经期和孕期，皮肤也会变得苍白，而让眼周的细纹和黑眼圈显得更加清晰。
    

        年龄 随着年龄的增长，黑眼圈会逐渐变得更明显，眼部的皱纹也会让黑眼圈看上去更为突出。

        不过，黑眼圈还是有办法淡化或去除的。

        由于遗传体质、过敏或其它疾病所引起的黑眼圈，可以考虑用化妆品来补救。
  

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        此外，还应该保证充足的睡眠，养成正确的睡姿，以改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。  拍照时，可以调整头部姿势，或借助灯光投射的角度来掩饰。
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