顺产后多久可以做运动啊？

顺产后多久可以做运动啊？如跑步，跳操类的？今天出月子了，月子里养的好胖，想...[展开]

 顺产后多久可以做运动啊？如跑步，跳操类的？今天出月子了，月子里养的好胖，想减肥，怕运动又会伤身体，那到底多久后可以做这些有氧运动呢？[收起]

2016-12-29 14:09:03 举报

同步

匿名

其他答案

2016-12-29 14:09:03

52 评论

刚出月子可以做倒立~等一个月后可以进行体操训练,再过一个月可以晨跑。还有饮食方面要注意不要太油腻。顺产后6个月都是恢复身材的最佳时机,宝妈可以慢慢来,刚刚出月子最好不要做太过剧烈的运动,还有不能提重物干重活~

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