便秘真是痛苦啊今天早上起来上厕所蹲了20分钟脚都麻了还是没上出来太痛苦了宝妈吗你们也这样吗 ？

大便时怎么总会有拉不完的感觉大便

关键看你是什么年龄段的，如果是青少年，有可能有点便秘的前期反映，但并不是很严重，关键是你的日常饮食不是很健康，目前不用吃什么药物，调节下生活习惯试下 1 每天早晨按时起床，不要睡懒觉，起来之后第一件事先喝一杯温开水，有助于清理肠胃 2 不要吃生冷油腻的食物 3 当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环 4 一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好 如果做到以上几点持续2-3周还是不行的话，建议你到医院看下医生，开些清热解毒的药物，不过最后要说明的是你没什么大事 。 全部

  关键看你是什么年龄段的，如果是青少年，有可能有点便秘的前期反映，但并不是很严重，关键是你的日常饮食不是很健康，目前不用吃什么药物，调节下生活习惯试下 1 每天早晨按时起床，不要睡懒觉，起来之后第一件事先喝一杯温开水，有助于清理肠胃 2 不要吃生冷油腻的食物 3 当有大小便的感觉的时候不要忍着，应即时排除，如当是没有排除，则会增大便秘程度，造成恶性循环 4 一般正常人的大便次数是1天1-2次，形成固定的大便时间最好 如果做到以上几点持续2-3周还是不行的话，建议你到医院看下医生，开些清热解毒的药物，不过最后要说明的是你没什么大事 。
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