外部：用头发倒膜类，频繁使用，效果突出，但要注意洗干净，不然对头皮产生影响。 内部：如上所述，可以吃些黑五类，核桃。加强营养啊什么的。我妈生我的时候吃了很多核桃，我现在头发茂密极了。而且很粗。
表面措施：染黑会假一点，但会让人感觉头发粗了。 注意：有些洗发水洗后效果会很厚重，但是注意哦，里面还有仙林，会堵塞毛发的毛鳞片，长久下来是会脱发的，所以，在选用洗发水的时候要注意不要因小失大。
建议：还是露华浓不错，选好系列就可以了。
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