生活在充满压力和竞争的环境中，如何保持心境开朗？

        心境开朗就是快乐了。在任何情况下，无论是长期病痛，还是飞来横祸，无论是休闲在家，还是忙忙碌碌，无论是平平淡淡，还是竞争激烈，无论是热恋中，还是失恋后，无论是失去，还是拥有，无论什么时候，都要保持生活的快乐。
  
    生活，就是指一个生命活在这世界上。然而生活的内容绝非如此简单，其中的苦、乐、酸、甜是难以描绘的。  正像歌中所唱：生活是一团麻，生活是七彩霞，生活是一杯酒……谁又能说清楚呢？但是我们心中又都明白：这就是生活。
  
    快乐是一种心情，快乐的人常发自内心地笑；快乐是一种心境，不笑的人不一定不快乐；快乐是一种情绪，洋溢在一个人的全身；快乐是一种心理，是全身心健康的体现。  
    人怎样生活才能快乐？客观环境因素使人有不同的遭遇，不同的感受，因此各人会为不同的事情而不快乐。
  而快乐的人，却有一些共同的主观心理因素，欲获得快乐需要做出一定的努力。
    要想快乐就要做到“接受”，既接受自己也要被别人接受。既要接受成功也要接受失败，人必须喜欢自己，不论身高、体重、容貌、才能等，好与不好，都要乐于接受；要证明自己做的事是对的，然后才能被人接受。
    
    要想快乐就要做到“亲爱”，包括爱他人与被他人爱。有爱的人生才美丽。因此，人们拼命追求的就是爱他人与被他人爱。亲密的人际关系是快乐的基础，也是生命的意义之所在。
  
    要想快乐就要有“成就”。成就来自个人感觉，人不一定要做大人物，不一定要建立丰功伟业。  社会上不同阶层不同职业的人，各有其一定的社会职能，自觉有所成就，是快乐不可缺少的因素。
  
    要保持这种快乐就要养成乐天的性格。把自己培养成为一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性格开朗的人。处世要心胸开阔，待人要宽厚为怀，任何是都要拿得起，放得下，当机立断。
    要保持快乐就要培养广泛的兴趣。
    除了对工作、学习有兴趣外，还要培养对体育、音乐、美术、摄影、无线电、航空模型……的爱好。这样，当你对一种你所感兴趣的东西暂时不能满足时，你还可以由其他的方面得到满足。
    要保持快乐就要积极参加健康的文化活动。
  在工作、学习生活之余，或者打打球，或者唱唱跳跳，或者参加喜爱的科学活动。  这样无暇去想烦恼之事，当然会感到生活轻松愉快。
    要保持快乐就要主动与人交往。凡是不愿与人交往的人，都感到孤独，郁郁寡欢。
  在与人交往的过程中，可以互相交换观点和看法，互相安慰和鼓励。问题解决了，心情自然也就舒畅了。
    要保持快乐就要学会平淡，在平淡中体味人生百态。  任何压力都是自己给的，任何竞争都是对你的鞭策，对于快乐，这些算的了什么。
  
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