月经先后无定期如何饮食调养？
月经先后无定期又称为“月经延期”“经乱”。是指月经不按周期来潮，或先或后超过7天者，本病以月经周期紊乱为主要临床特征，可连续两三个周期提前后出现1次错后，也可推后两三个周期后又出现1次提前，没有一定规律。 其主要伴随症状有经行不畅、精神抑郁、胸胁胀痛、头晕耳鸣、腰膝酸痛等。主要病机为气血不调，冲任功能紊乱导致血海蓄意失常。其病因则有肾气亏损，肝气失调，脾气虚弱等，以肾虚肝郁常见。由于月经先后无定期的主要病因在于忧思、抑郁或多产、房劳，因此要注意调情志、节嗜欲。 平时要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，要节制生育和节欲防病。治宜疏肝补肾，调理气血。
(1)川芎月季花茶:川芎5克,月季花4克，...全部
月经先后无定期又称为“月经延期”“经乱”。是指月经不按周期来潮，或先或后超过7天者，本病以月经周期紊乱为主要临床特征，可连续两三个周期提前后出现1次错后，也可推后两三个周期后又出现1次提前，没有一定规律。
其主要伴随症状有经行不畅、精神抑郁、胸胁胀痛、头晕耳鸣、腰膝酸痛等。主要病机为气血不调，冲任功能紊乱导致血海蓄意失常。其病因则有肾气亏损，肝气失调，脾气虚弱等，以肾虚肝郁常见。由于月经先后无定期的主要病因在于忧思、抑郁或多产、房劳，因此要注意调情志、节嗜欲。
平时要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，要节制生育和节欲防病。治宜疏肝补肾，调理气血。
(1)川芎月季花茶:川芎5克,月季花4克，茶叶3克。川芎用凉开水洗净，晾干并切碎；月季花用凉开水洗净，晾干，再与茶叶一同放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟。
频频饮服，每日1剂，月经前5日开始服用，每月7剂，连服4个月为1个疗程。具有行气活郁，活血调经的功效。适用于气滞血瘀之月经先后无定期。
(2)当归益母粥：当归15克，益母草15克，大枣10枚，大米50克，红糖20克。
当归、益母草除去杂质，洗净，放入砂锅内，加清水600升，浸泡1小时。先用大火煮沸，改用小火煎30分钟，用双层纱布过滤，约得药液200毫升，为头煎。药渣加水500毫升，煮法同前，得药液200毫升，为二煎。
大枣、大米拣去杂质，淘洗干净，放入锅内，注入头煎、二煎药液及清水共500毫升。将锅置大火上煮沸，再换小火熬至米熟汤稠成粥，加红糖即成。每日2剂，分早晚热服，10日为1个疗程，可连服2-3个疗程。
具有补血调血，活血止痛的功效。适用于气血亏损所致的月经先后无定期。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。
(3)黄芪蒸乌鸡：黄芪30克，乌鸡1只（重约1000克），味精、精盐、黄酒、生姜片、葱段各适量。
将乌鸡宰杀，出尽血，用90℃水烫后，去毛开膛，除去内脏，斩去鸡爪，清洗干净。黄芪拣去杂质，洗净、晾干、切碎，纳入鸡肚内，用线扎好，放在大碗内。碗中加清汤适量，加味精、精盐、黄酒、生姜片、葱段等调味品，置于笼内蒸1-2小时以鸡肉熟烂为度。
出笼，拣去葱段、生姜片即成。食肉喝汤，佐餐食用。具有健脾益气，补血调经的功效。适用于气虚血亏所致的月经先后无定期。
(4)疏肝解郁汤：香附12克，当归10克，香橼10克，猪瘦肉100克，生姜6克，大枣3枚。
将猪瘦肉洗净，切块；其余用料洗净；生姜拍烂。将全部用料放入锅内，加清水适量，小火煮1。5-2小时，加精盐调味。饮汤吃肉。具有疏肝理气调经的功效。适用于肝气郁滞之月经先后无定期。忌食辛辣燥热之品。
(5)补肾调经汤：熟地黄30克，巴戟天15克，怀山药15克，鹿肉150克，陈皮5克，生姜10克，大枣6枚。将鹿肉洗净，切块；其余用料洗净；生姜拍烂。将全部用料入锅内，加清水适量，人黄酒少许，小火煮1。
5-2小时，加食盐调味。饮汤吃肉。具有补肾调经的功效。适用于肾虚之月经先后无定期。
(6)当归人参羊肉汤：当归15克，白参5克，生地黄15克，干姜10克，羊肉500克，黄酒、精盐、白糖、味精各适量。
前4味洗净，晾干，切碎，置于砂锅内，加清水约850毫升，浸泡1小时。然后放大火上煮沸，再用小火煮30分钟，用双层纱布滤过，约得药液400毫升，为头煎。药渣加清水700毫升，煮法同前，约得药液400毫升，为二煎。
羊肉洗净，切成3厘米大小肉块，置砂锅内，倾入两煎药液和适量清水，加入葱段2根。先用大火煮沸，撇去浮沫，加入黄酒、精盐、白糖、味精，用小火炖至羊肉烂熟。每日2次，每2-3日1剂，饮汤食肉。具有补益中气，温暖下焦的功效。
适用于肾阳虚损性月经先后无定期。
(7)藕汁鸡蛋羹:鲜藕汁100毫升，三七粉5克，鸡蛋1只。将鸡蛋打人碗内，加三七粉，用筷子搅打至匀。将藕汁倒入锅内，加开水200毫升，煮沸再倒入鸡蛋，酌加食油、精盐、味精等作料，煮至鸡蛋熟即可。
食蛋饮汤，每日1剂，月经前2日开始服用，每月服5-7剂，可连服3-5个周期。具有凉血止血，活血化瘀的功效。适用于月经先后无定期。收起
