我觉得这几年我的记忆力明显下降有没有什么方法可以增强？

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2016-09-04 02:19:51 举报

同步

匿名

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2016-09-04 02:19:51

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健康指导：您好，根据你有记忆力下降的情况，应是工作或学习压力过大，过度劳累导致了有记忆力下降的症状，建议你放松心情，不要...[展开]

健康指导：您好，根据你有记忆力下降的情况，应是工作或学习压力过大，过度劳累导致了有记忆力下降的症状，建议你放松心情，不要太大压力，平时多吃核桃，黑芝麻，黑豆，黑木耳，牛奶，鸡蛋，鱼类，猪脑，胡萝卜，海带，各种新鲜蔬菜水果，不要抽烟少喝酒，不要熬夜，多坚持做运动锻炼，增强体质。[收起]

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2016-09-04 02:19:51

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您好。记忆有他的生理曲线。在30岁之前的记忆，是逐步增强的。在大约30岁以后记忆，直线下降。年轻人记忆力下降，一般是因为...[展开]

您好。记忆有他的生理曲线。在30岁之前的记忆，是逐步增强的。在大约30岁以后记忆，直线下降。年轻人记忆力下降，一般是因为压力过大所引起的。    增强记忆的方法有很多。主要是掌握记忆的方法。进行一些训练。测试自己的遗忘曲线。一般越近的事情越容易忘。对于认为自己一些记忆力下降，的人来说。你要观察他们，遗忘的记忆的内容。因为在内心深处，他们不想记这些东西。[收起]

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