维E饭后服用吸收最好。
建议最好不要多吃,外用就好,吃多了,对脑子不好,容易老年痴呆。或是在医生指导下吃。
我是饭后就服用.
要随餐服用,因为VE是脂溶性的维生素,需要有油脂才有助于吸收。如果不是医生指导需要加量的话, 保健量为400IU/天。
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