对失眠要有科学的认识，并能正确对待。有的人偶尔失眠，不应该把问题看得很严重，更不要随便去吃安眠药。因为，服安眠药后虽然能入睡，但睡眠质量并不好，许多人会出现疲劳及不安，而且服用的时间长了，安眠药就失效，往往要加大剂量才行，这样很容易导致安眠药上瘾。
对一般失眠者来说，要改善睡眠，就应讲究睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。 首先，不要在入睡前反复想着烦恼的事儿，上床前要清除杂念，不要老是记着白天的工作，让自己全身心地放松下来。
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(1) 清洁手术:手术野为人体无菌部位，局部无炎症、无损伤，...
你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
主要证候：小腹隐痛，喜按，头晕眼花，心悸少寐，大便燥结，面色萎黄，舌淡...
