睡眠不足，经常熬夜饮食注意什么？[展开]
睡眠不足，经常熬夜饮食注意什么？[收起]
熬夜的预防保健主要取决于日常饮食，必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。
经常熬夜，睡眠不足，对身体有什么
经常熬夜、睡眠不足，该怎么样才能
请问熬夜需要注意些什么？（越具体
经常上夜班,睡眠不好,怎么办?我
睡眠不足，经常熬夜会不会变笨啊？
中国知网和医知网一样吗
经常熬夜的人从饮食上需要注意什么
由于工作原因我长期熬夜睡眠不足，
经常熬夜睡眠不足应该吃什么呢？比
中国知网账号过期怎么办
经常熬夜或睡眠时间不足的人应该补
我最近老是睡眠不足，经常熬夜，还
张信哲 - 清风世界歌词是什么?
陈百强 - 涟漪歌词是什么?
张学友 - 征途歌词是什么?
张信哲 - 转机歌词是什么?
张信哲 - 一个美丽的传说歌词是什么?
许巍 - 幸福歌词是什么?
张学友,李克勤 - Oh!No!歌词是什么?
许巍 - 风行(乐队版)歌词是什么?
陈百强 - 有了你歌词是什么?
一定不能喝凉水喝后就会肚痛不要吃一切凉的东西若饭凉了就热一下一定要热的...
妊娠期间、乙肝患者有精神病史（如严重抑郁症）、未能控制的癫痫、未戒断的...
症状：发热、疼痛、咳嗽、腹泻、肿胀、昏睡
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
