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啤酒肚怎么减最快?

啤酒肚怎么减最快?男人啤酒肚减肥方法[展开]
2017-06-02 16:34:53 举报
其他答案
2017-06-02 16:32:01
举报366 评论
肥胖患者可以多做手脚并用操,臀部坐于沙发前的地板上,左脚屈膝,右手关节顶在沙发上,左手往上伸展的同时,右脚也往前伸直,尽量将重心摆在右手关节与左脚上,左右互换各做10次。由于这个动作需要手脚并用,难度较高,不过正可以让身体左右均衡一下。

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