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北京脸上长斑很苦恼怎么?

北京脸上长斑很苦恼怎么办[展开]
2017-08-30 12:31:42 举报
其他答案
2017-08-30 12:31:43
举报35 评论
您好,一般是内分泌失调引起的,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;    多参加各种运动锻炼,要有科学的生活规律,不要经常熬夜,要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动。

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