怎么做牛奶美白面膜坚持护肤肌肤呢？

自己如何自制美容面膜?本人鼻头经

PART 1 清洁篇 面膜篇 蛋清面膜 　　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。 　　作用去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。 柠檬面膜 　　酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。 　　作用促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。 木瓜面膜 　　将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。 燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。 　　作用可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。 杏仁面膜 　　把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，涂在脸上。...全部

  PART 1 清洁篇 面膜篇 蛋清面膜 　　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。 　　作用去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。
   柠檬面膜 　　酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。 　　作用促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。 木瓜面膜 　　将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。
  燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。 　　作用可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。 杏仁面膜 　　把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗。
   　　作用令肤色洁白， 收缩毛孔。 酸牛奶面膜 　　酸牛奶与蜂蜜按11的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）?敷在脸上15～20分钟。 　　作用滋润皮肤。 眼膜篇 银耳眼膜 　　将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。
  每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。 　　作用润白去皱、增强皮肤弹性。 苹果眼膜 　　将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 　　作用祛除黑眼圈。 牛奶眼膜 　　用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。
   　　作用消除眼袋。 丝瓜眼膜 　　取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。 　　作用抗过敏、增白。 茶叶眼膜 　　用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。 　　作用消除黑眼圈。
   战痘篇 番茄面膜 　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。 　　作用?使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。 玫瑰面膜 　　将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。
  20分钟后洗去。 　　作用?适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。 苹果面膜 　 将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。
  隔天一次，一个疗程为20天。 　　作用?使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 陈醋蛋清面膜 　　将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。
   　　作用?消炎、去痘。 香蕉面膜 　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15～20分钟后洗去。 　　作用?可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。 生菜面膜 　　将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。
  叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。 　　作用?治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。 绿豆粉面膜 　　绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上。 约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。
   　　作用?减少痘痘的发生。 PART 2 去油篇 具体控制油光的步骤 　　1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
   　　注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。
  正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 　　2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。
  使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。 　　3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。
  另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。
   4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
   　　5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。 DIY去油面膜 　　1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
   　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
   　　4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 　5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。
  整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。 控油常用的四种武器 　　吸油纸 　　特点：柔软，吸收性好。 　　选择方法：吸油面纸一般分为4种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质；粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用；采用麻纸质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤，蓝膜吸油面纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。
   　　去油洁面乳 　　特点：弱酸性洁面乳，泡沫丰富，可彻底清洁皮肤。 　选择方法：很多含有皂质的产品呈碱性，容易破坏皮脂膜的酸碱平衡，刺激皮肤。因此在选择时要注意挑那些弱酸性洁面乳，它们可以平衡皮肤的酸碱值，同时帮助改善出油现象。
   　　推荐：H2O控油洁面泡沫222毫升280元 　　收敛化妆水 　　特点：清爽、镇静并收敛肌肤。 　　选择方法：可作为肌肤的第二次清洁，同时达到收敛毛细孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。
   　　推荐：Za T区控油平衡水50毫升78元针对T形区或皮脂分泌过多、容易泛油光部位，能有效控制油光，尤其适合妆后或补妆使用。 　　皮脂调理乳液 　　特点：极少的油分，滋润皮肤并调理出油状况。
   　　选择方法：针对油性肌肤的保湿控油产品很多，最好选择适合亚洲人皮肤的品牌，能更好地充分滋润皮肤，达到油水平衡的效果。 　　推荐品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元 PART 3 祛斑篇 蜂蜜双仁面膜 　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
  桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 　　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。
  敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 红酒蜂蜜面膜 　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
   　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 杏薏双仁茶 　　杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。
   　　杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 双豆百合羹 　　绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。 　　绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可 苹茄面膜（推荐度：★★★★★） 　　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克 　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。
  每日一次，20分钟后清水洗净。 　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 　　功效 　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
   橄榄油面膜（推荐度：★★★★） 　　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克 　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
   　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 　　功效 　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 　　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。
  但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。 盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 　　1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
   　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。 功效 　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
   花粉面膜 花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升 　　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。 　　2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。
   　　3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
   功效 　　花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。
  花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。
  配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。 奶麦面膜 鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克 　　1 用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。
  每天早晚进行，连续使用1－2周。 　　2 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ） 功效 　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。
   酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。 苹茄面膜 苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克 　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。
  每日一次，20分钟后清水洗净。 　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。 功效 　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
  黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。
   ※所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊 橄榄油面膜 橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克 　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。 　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。
   　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。 功效 　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。 橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。
  但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。 ※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊 不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵 冬瓜瓤面膜 冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克 　　1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。
   　　2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。 　　3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。 功效 　　本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。 多能面膜 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 　　1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。
   　　2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。 　　3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。 功效 　　本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。
   杏蛋面膜 杏仁 10克 鸡蛋清 1个 　　1 将杏仁去皮捣研成细末。 　　2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。 　　3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。 功效 　　本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。
   茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 　　1 将白茯苓研成细粉末。 　　2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 　　3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 　　本面膜有营养肌肤，消除老年斑 黄褐斑的功效。
   古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 李仁面膜 李子仁 15克 鸡蛋清 1个 　　1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。 　　2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。
   　　3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 　　本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。
   僵蚕面膜 白僵蚕 20克 清水 30毫克 　　1 将白僵蚕晒干，研成粉末。 　　2 用清水调白僵蚕粉成糊状。 　　3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。 功效 　　本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。
   白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。
  僵蚕含维生素E9。89％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。
  若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替 PART 4 防皱篇 　污浊空气、强烈紫外线、读书及工作压力等均会使靓女们未老先衰，预防胜于治疗。最实际就是用天然食物自制面模，不要以为天然用料一定是最正宗，对于敏感性皮肤讲，食物都会引起不良反应，所以要先搽下巴位，试下敏感与否。
   材料：士多啤梨4粒、鲜奶1杯、双层纱布一块。 做法：先切碎清洗已去叶士多啤梨，然后用双层纱布过滤成汁，混入鲜奶中搅拌即成。 用法：搽面、颈位，加以按摩，待15分钟后清洗。 　此款面膜，士多啤梨上种子具有磨黑头功能，而鲜奶又够晒滋润，两样可起防皱作用。
  据称此美容方法同中国传统家存秘方一样，属瑞士护肤古秘之一，试完之后皮肤又真是滑溜溜。 　1、牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
   此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。 　　2、牛奶＋橄榄油＋面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。 此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
   　　3、牛奶＋草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。
   猪皮冻面膜 （推荐度：★★★★★★★） 　　鲜猪皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升 　　1 将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入沙锅。 　　2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成浓汁。
   　　3 加入蜂蜜、米粉搅均，在煮沸后起锅，冷却后置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同时睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去。 　　功效 　　本方有防止皮肤皱纹和消除皱纹的功效。
   　　※一位已到不惑之年的女士，脸上看不到任何皱纹，问她有什么诀窍？她说她从小就喜欢吃猪皮冻，数十年如一日，每天必吃一次。可见吃猪皮冻对去皱纹是有作用的。 香奶麦面膜（推荐度：★★★★） 　　香蕉 6支 鲜奶 250克 燕麦片 200克 　　葡萄干 100克 蜂蜜 5克 　　1 将香蕉等食物一同放入锅内以小火煮熟。
   　　2 加蜂蜜50克调均，压烂调成糊状。 　　3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷脸，翌晨洗去 　　功效 　　本方有润肤除皱的功效。可营养皮肤防止皮肤细胞老化，使皮肤保持水分。
  皮肤水分充足，就不会出现皱纹。 　　※单喝酸牛奶，并用酸牛奶涂面也有除皱的作用。因里面含有的成分有助于软化皮肤的表层，除去表皮死亡细胞，皱纹也就随之消除了。 　　※※以上配料量可以自己随意增减，但比例准确就可以了 　　※※以上配方还有治疗便秘的疗效哦！～～有便秘的MM不妨试试哦。
  便秘好 皮肤自然很好了哦！ 栗子蹄面膜（推荐度：★★★★★） 　　栗子 200克 猪蹄 1对 黄酒 10毫克 　　生姜 5克 食盐 1。5克 　　1 将鲜猪蹄洗净去毛和蹄壳，用刀划成数条刀口 　　2 将栗子去硬壳，洗净后于猪蹄同入沙锅，加水适量，大火煮沸后加入黄酒、生姜、盐，再以小火墩至猪蹄一拨即烂的程度。
   　　3 佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中浓稠汤汁瓶装，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷涂脸部皱纹，翌晨用冷水洗去。 　　功效：本方又润泽皮肤，补肾壮腰，消除皱纹的功效。内服还可以治疗肾虚腰痛。
   PART 5 美白篇 材料： 　　白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。 做法： 　　１、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 　　２、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
   　　３、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 　　４、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 　　５、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 花粉面膜（推荐度：★★★★★） 　　花粉/5克；鸡蛋黄/1个；柠檬汁或鲜奶/适量 　　1 将花粉加入淡黄中，调均。
   　　2 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部20－30分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。 　　也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗脸，边洗边按摩，有脸部中间向两边轻揉，并轻轻拍打脸部，是花粉水被脸部皮肤吸收。
   　　功效：花粉含氨基酸 蛋白质 多种维生素和微量元素及生物活性物质，对皮肤有营养和美容功效。 银耳面膜 （推荐度：★★★） 银耳/10克 鲜奶/35克 食蜡/5毫克 稀甘油/50毫克 　　1 取银耳干品，研成细末 　　2 将银耳细末放入碗中，加入鲜奶 食蜡 稀甘油搅均 　　3 每晚睡前用搅均后的银耳面膜敷涂面部，半小时后用清水洗去 　　功效：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。
  连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和。 　　※银耳不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好 糖奶面膜 （推荐度：★★★★） 　　红糖 20克 牛奶 30毫克 　　1 将红糖加热融化 　　2 加入牛奶充分搅均即成 　　3 涂于脸上，20－30分钟后在用清水洗脸，每天1－2次，连续用30－50天 　　功效以糖奶涂脸，可以使黑色皮肤逐渐变白。
  与牛奶一起使用，更能强化它的美白功效。钾、镁可促使老皮脱落，锌、硒可促进新的皮肤生长 　 使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
   　　另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。 　　敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
   　材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1。5大匙 　　只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！ 　　制作方法以及使用方法： 　　1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。
   　　2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。 　　敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
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