第三天起床后加剧是怎么回？

跑步后第二天小腿特别疼，第三天起床后加剧是怎么回事[展开]

跑步后第二天小腿特别疼，第三天起床后加剧是怎么回事[收起]

2017-07-23 15:20:41 举报

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匿名

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2017-07-23 15:20:40

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你如果是肌肉酸痛,那很好办,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟,酸痛的部位可以拿热毛巾热敷10-15分钟,尽量每天洗个热水...[展开]

你如果是肌肉酸痛,那很好办,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟,酸痛的部位可以拿热毛巾热敷10-15分钟,尽量每天洗个热水澡,注意放松[收起]

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2017-07-23 15:20:40

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你好，你小腿跑步抽筋可能是肌肉痉挛引起的或是缺乏微量元素钙剂引起的，第三天肿了，站立的时候腿伸不直可能是肌肉劳累引起的肿...[展开]

你好，你小腿跑步抽筋可能是肌肉痉挛引起的或是缺乏微量元素钙剂引起的，第三天肿了，站立的时候腿伸不直可能是肌肉劳累引起的肿痛。    应多休息，一般休息几天就可以好转的。平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含钙丰富食品。补充钙剂，做腿部按摩或热敷帮助缓解改善肿痛。[收起]

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