怎样治疗顽固性失眠？

怎样治疗顽固性失眠，顽固性失眠好治疗么[展开]

怎样治疗顽固性失眠，顽固性失眠好治疗么[收起]

2017-02-20 12:22:07 举报

同步

匿名

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2017-02-20 12:22:07

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    失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。    
预防与调摄
　　1 养成良好的生活习惯，如按时睡觉...[展开]

    失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
    

预防与调摄

　　1 养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等。

　　2 本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。
  

　　3 本病的预后一般较好，但大多病程较长，治疗难以速效。[收起]

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