产后哺乳期减肥食谱谁有呢？

产后哺乳期减肥食谱谁有呢？产后因为要催奶，拼命催奶，都胖了10斤了。[展开]

 产后哺乳期减肥食谱谁有呢？产后因为要催奶，拼命催奶，都胖了10斤了。[收起]

2017-01-18 14:48:14 举报

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匿名

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2017-01-18 14:48:14

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产后哺乳期减肥的话,个人觉得没有必要,因为这会影响奶水质量的,建议,你还是在此期间多吃一些。蔬菜水果同时多锻炼身体。

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2017-01-18 14:48:14

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你好,一般情况下生了宝宝以后减肥,可以在医生的指导下吃点中药调解一下多。

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2017-01-18 14:48:14

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哺乳期的妈妈还是不要刻意的去减肥,以免造成营养不良的情况出现,导致乳汁没有营养,使得宝宝营养跟不上。其实母乳喂养就是最好最安全的减肥方法。[收起]

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2017-01-18 14:48:14

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奶水少的宝妈可以多吃些木瓜,猪脚,豆类鱼汤,木瓜鲫鱼汤,木瓜莲子雪耳汤,也可以试试我正在吃的哺泉哦,对下奶效果还不错,我一直在吃了[收起]

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2017-01-18 14:48:14

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没事的时候多做做仰 卧起坐,不要老是坐那,尽量站起来运动运动,我嫂子生 过孩子后,肚子就大了一圈,我见她一直在往肚子上涂“塑魅婷”,涂过后,再按差不多10分钟,坚持了一段时间她的就减掉了,瘦了24j,挺不赖的,对了,早上吃好,午餐、晚餐尽量走到7分饱,到现在停了有一年了,我嫂子保 持还是很好,问的是他们的 维:smtsso,希望能够帮到你[收起]

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