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孕妈妈怎样用太极拳消除疲劳?

孕妈妈怎样用太极拳消除疲劳?

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2016-08-09

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有氧运动可以保持体 力,适合准妈妈们来做,不过要注意, 一定不能做太剧烈的运动哦。准妈妈可 以尝试做些简单的有氧运动,对自己和 未来的宝宝都是有好处的。太极拳是一种常见的且不太剧烈的 有氧运动项目,这种运动强度较低、富 有节奏,非常适合准妈妈练习。下面就 介绍太极拳招式中的“拍打穴位法’’,供 准妈妈们来练习。

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