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强直性脊柱炎的锻炼应该怎么办呢?

强直性脊柱炎的锻炼应该怎么办呢?我想知道应该怎么办呢?我应该怎么运动呢[展开]
2017-01-08 21:30:47 举报
其他答案
2017-01-08 21:30:47
举报44 评论
最主要的,就是注意身姿的校正,不要长时间保持一个动作或者一个姿态,坐要正,站要直!多做些力所能及的运动,打打羽毛球,放放风筝,有条件最好是游泳!对你最好了!可以很好的保持脊柱的形体,游泳又不是剧烈运动,又是全身运动,对你很好!一定要有信心,保持一个良好的心态最重要!

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