瑶***
2017-06-15 07:52:26
感冒通鼻饮适合季节:四季 特别功效:调理风寒感冒。 (怕冷、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕) 保健功效...[展开]
感冒通鼻饮适合季节:四季 特别功效:调理风寒感冒。 (怕冷、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕) 保健功效:祛风寒、通鼻塞。 材料:葱白连须三根、生姜三片、陈皮一个、红糖适量。
步骤: 1、把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下来,用面粉水泡洗十分钟,用手抓住葱白,把根须的部分在水盆中顺时针转动几次,再逆时针转动,这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净。 洗干净后将葱白连须晒干。
2、陈皮用清水泡软。生姜去皮,削成片。 3、把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中,用滚水冲泡,焖十分钟后,一次喝完。 4、饮用后会微微出汗,注意避风、防寒。 友情提醒: 风寒感冒调理的重点是让人出汗,透过发汗把风寒散出去。
所以,葱姜水只要喝一两次,最多三次,出了汗、散了寒,感冒好转就可以了。剩下的事情,就是多休息,吃点泡菜,用清淡的饮食慢慢调养,让身体自己恢复。葱白连须可以用新鲜的,也可以用干品。
平时家里吃葱的时候,葱须不要扔掉了,可以切下来晾干收藏备用。喝了葱姜水,人会出汗。记住这时候一定不能受风,否则寒气又会进入身体。[收起]