我一你状况一样呢,喝些菊花茶很简单又有用,有明目的效果,休息时候可做眼保健操.要吃鱼肝油,给眼睛补充营养,工作一段时间休息一下,要眨眼睛,补充泪液,另外太干就要用人工泪液来补充,但千万不要用含防腐剂的,否则干眼症状会更厉害. 我就一直这样坚持的,感觉现在情况还不错,因为我用电脑的时候有时候会十个小时以上,天天再用.你试试吧.
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