第一个问题：你是不是睡的太早了？ 如果是的话，就睡晚一点。。。 第二个问题：你是不是睡前水喝的太多了？ 如果是的话，睡前三个小时就不要喝水了。。 第三个问题：你哪里是不是天气很冷？ 如果是的话，晚上应该少喝水。
。。 第四个问题：你晚上的睡眠质量怎么样？ 如果睡眠质量差的话，起来次数多了是正常的。 第五个问题：你的体质怎么样？ 如果体质差的话，增强体质会好一点。
。。 第六个问题：.....[展开]
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