你好。根据描述的症状看多考虑的是脑部短暂性充血引起全身乏力，面色苍白，出汗等。多与急速起身，血液循环加快冲击到头部引起。另外就是需要排查下贫血引起。 平时避免久坐的习惯。起身时避免长时间的坐姿。起身的话避免急速。日常生活饮食方面也要好好调理。多吃些补血的食物如猪血，猪肝，红枣等。
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