我母亲今年45岁,听说一般女人到了四十多岁需要不钙,我想问一下还需要补充些...[展开]
我母亲今年45岁,听说一般女人到了四十多岁需要不钙,我想问一下还需要补充些其他微量元素呢[收起]
一般人都需要补钙,但是女性在出现更年期后内分泌紊乱,影响了钙的代谢,容易出现钙流失,所以补钙很正常,特别是更年期。建议补钙,别的正常饮食就可以,注意锻炼身体,必要时可去查一下骨密度,看看骨质怎么样,如果处在更年期,注意调节一下情绪。
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