长期熬夜对身体有啥影响？

熬夜会导致黑眼圈，痘痘，皮肤暗黄等问题，影响美观；熬夜也影响健康，各部位排毒的时间正是晚上睡觉的时候，你不休息就排不了毒，长期下去，体内积聚毒素得不到排泄；熬夜会影响正常工作与生活。熬夜害处多多，建议不要熬夜，如果非得熬夜的话，建议多喝水，定期用舒泰清清理一下肠道，将体内毒素及时排出，减少熬夜带来的危害。[收起]

    危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。


危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
    


危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。


危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。
  若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。  


危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
  

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因为肝脏只在1~3点运作排毒，所以最先反应的是眼睛，会有眼部干涩，冲血，上火。眼袋部位的淋巴堵塞引起眼袋水肿或青黑。慢慢的会感觉头昏昏沉沉的，好像没睡醒，可是睡久了就会头疼。耳朵后面的淋巴会肿，只是微微的运动一下或是走路久一些手臂和腿就会有酸痛感。腿部肝胆经堵塞，严重的会揉按甚至触碰小腿内外侧有剧痛感。[收起]

    熬夜的危害 
1、不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。
  在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。  因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。
  感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 
3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
    疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 。[收起]