天天熬夜对身体有什么影响？

我经常上晚班

2010-10-26 17:05:46 举报

同步

匿名

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    熬夜会对身体造成多种损害： 
1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
   
2。头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。   
3。黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白.....[展开]

    熬夜会对身体造成多种损害： 
1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
   
2。头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。   
3。黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
   
4。皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
    对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 
。[收起]

2010-10-26 17:08:24 0 评论

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2010-10-27 10:33:52

126 评论

一、造成内分泌失调，后果：皮肤失色，生暗疮。
二、导致生物钟更改，对身体的各项基能造成额外负担。
三、导致用眼疲劳，引发...[展开]

一、造成内分泌失调，后果：皮肤失色，生暗疮。
二、导致生物钟更改，对身体的各项基能造成额外负担。
三、导致用眼疲劳，引发眼神经衰弱。
四、导致精神疲劳，引发日常生活中出错。[收起]

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2010-10-27 10:21:16

140 评论

    熬夜会对身体造成多种损害：
1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的...[展开]

    熬夜会对身体造成多种损害： 
1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
   
2。头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。   
3。黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
   
4。皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
    对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 
。[收起]

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2010-10-27 09:51:19

125 评论

应该没有什么大的不好的影响，你上了夜班白天是休息的啊，我也是经常上夜班的，现在一切都良好，精神旺盛，在别人的眼里比实际的...[展开]

应该没有什么大的不好的影响，你上了夜班白天是休息的啊，我也是经常上夜班的，现在一切都良好，精神旺盛，在别人的眼里比实际的年龄还要年轻呢。[收起]

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2010-10-27 09:35:28

111 评论

不用多久就会亚健康

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2010-10-27 09:30:20

110 评论

一切疾病的根源！就像以前不懂得养生的皇上！渐渐渐渐的衰老终结一生！

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