朋友告诉我原花青素可以起到美容的效果，在欧美那边很多人都在服用，我也想吃点...[展开]
朋友告诉我原花青素可以起到美容的效果，在欧美那边很多人都在服用，我也想吃点。但不知道什么水果里含有这种物质，我想经济实惠点，靠正常食用来达到效果，不想购买单一的原花青素胶囊来服用。希望知道的朋友可以告诉我一下，谢谢~~[收起]
那个东西葡萄籽、葡萄皮里就有。但你光吃起不到好效果，口感不好还不利于人体吸收。干红你知道吧，干红是葡萄肉、葡萄籽...[展开]
那个东西葡萄籽、葡萄皮里就有。但你光吃起不到好效果，口感不好还不利于人体吸收。干红你知道吧，干红是葡萄肉、葡萄籽、葡萄皮一起酿制出来的，而且你说的原花青素经过了这个程序含量会更多，纯度也更高，干红葡萄酒里还含有多种矿物质、多种维生素、多种氨基酸及醇、脂、酸、醛、酮、酚类等营养成分，丰富的酚类生物因子“白藜芦醇”及黄酮类生物因子“原花青素OPC”，具有抗氧化、清除身体自由基、促进血管通透性等良好作用。 鲜葡萄一年四季不一定都能吃到，喝干红葡萄酒多好，干红葡萄酒还是浓缩的，在加工过程中不添加任何其他物质，你喝一小杯顶你吃老多葡萄了。[收起]
原花青素多集中在植物的皮、壳、籽、叶、杆上等部位，如葡萄籽皮等；而最好的资源采自莲科植物的果实和叶，用莲科植物提取的原花...[展开]
原花青素多集中在植物的皮、壳、籽、叶、杆上等部位，如葡萄籽皮等；而最好的资源采自莲科植物的果实和叶，用莲科植物提取的原花青素纯度可高于98%以上（一般葡萄籽、皮中提取的最多只能达到90％）。 但人体却无法产生原花青素，自然界中的皮、壳、籽、叶、杆未经提取加工，其中的原花青素不能析取出来，所以即使吃下能提取原花青素的东西人体也不能产生原花青素。[收起]
很多食物中都含有原花青素，常见的如葡萄（带果皮食用），紫番薯，紫土豆等，也就是人们所说的一些黑色食品
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