脂肪肝的治疗方法？

    脂肪肝的治疗方法，现在脂肪肝成为我国上升最快的一种慢性疾病，越来越多的引起人们的重视，下面就来了解一下，威胁着大家的健康的脂肪肝到底应该怎么治，有哪些比较好的治疗方法：
脂肪肝的治疗方法之饮食治疗:
饮食治疗是脂肪肝的治疗方法中最基础部分，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。
    众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。纠正不良的生活方式和行为，如暴饮暴食，过食肥腻、多坐少动；控制体重，减少腰围；要定期监测体重、腰围、血压、血糖、血脂和肝功能以及腹部B超。
  总之要“管住嘴，迈开腿”。管住嘴、严把“病从口入关”，这就要科学的吃——要“均衡饮食”，要“餐贵有时，食贵有节”，要吃的科学——讲美味更讲营养与养生，粗细搭配，要“赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫”丰富多彩，要做到每餐七分饱，控制总热量，三餐分配应“朝四暮三”(即餐量应早4、午3、晚3的比例，做到早吃饱、中吃好、晚吃少，重点控制晚餐、不吃夜宵，不吃零食和过多吃甜食)，调整饮食结构，多吃粗杂糖、蔬菜、水果，少吃油腻、动物性食品以及煎炸和“垃圾”食品。
    
  过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
    
脂肪肝的治疗方法之运动治疗:
  迈开腿、严防坐以待毙，要把住“生命在于运动关”，只有动起来，才能使机体生命力旺盛，但要动的科学，要有氧运动——指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动，即快步走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车、跑步机等，运动强度因人而宜，要结合自己的体质和是否有冠心病、糖尿病等基础病而定，以心率为验测标准，一般情况，锻炼时的心率要维持在100次以上，但最高心率不宜超过200减去实际年龄为宜。
    也可遵循“3、5、7”原则，即每日3000米(30分钟内)，每周至少5次，每次步行或慢跑后脉搏与年龄之和应为170。
  年龄大点的或有基础病的应每天坚持3个“半分钟”和“3个半小时 ”，即：一觉醒来后在床上躺半分钟，起来坐半分钟，再将两条腿在床边半分钟，3个半小时，即：晨起活动半小时，午睡半小时，晚上散步半小时；要运动有衡——疾病强身不是一件容易的事情，人们常说“得病如山倒、祛病如抽丝”，想减掉你的肥身和胖肝，成为一个健康的人，不是一件容易的事，古人云：“没有恒心，无以事成”。
    
脂肪肝的治疗方法之药物治疗：
因为西药多数有肝肾毒性，在脂肪肝的治疗上捉襟见肘，而中医中药的效果比较突出，但大家也不要随便选择药物，一定要查明病因，辨证施治。切忌跟着广告走，因为商品社会很多药品为了创造效益，经常会夸大疗效。
  杨氏苗族医馆，从中医角度调理治疗脂肪肝效果显著。  脂肪肝的主要病机特点是肝脾失调、痰瘀互结，兼以湿热气阻。
  杨氏的治疗脂肪肝的名方【苗山脂肝汤】，以疏肝健脾、活血化瘀、清热、祛湿、化痰为主，对于脂肪肝的治疗，具有着非常不错的效果，如果可以，建议大家可以尝试一下，相信会对你健康的恢复有比较大的帮助的。[收起]